Poeni am les?

Mae gofalu amdanoch eich hun yn bwysig iawn ac er bod llawer o bethau y gallwch eu gwneud i helpu eich lles, peidiwch ag anghofio bod cymorth ar gael o hyd i chi os oes ei angen arnoch.

    • www.mind.org.uk mae gennych lawer o syniadau ar gyfer ffyrdd y gallwch ofalu am eich iechyd meddwl a'ch lles yn ogystal â chyngor ymarferol ar gyfer aros gartref
    • Mae gan Mental Health UK awgrymiadau i unrhyw un sy’n teimlo’n bryderus neu dan straen gyda gwybodaeth am y camau syml y gallwch eu cymryd i ofalu am eich iechyd meddwl a’ch lles  https://mentalhealth-uk.org
    • Os ydych chi'n poeni bod eich partner, neu ffrind neu aelod o'r teulu, yn rheoli ac yn ymosodol, gallwch fynd iddo www.womensaid.org.uk am gefnogaeth a gwybodaeth, gan gynnwys Live Chat, Fforwm y Goroeswyr, Llawlyfr y Goroeswr a'r Cyfeiriadur Cam-drin Domestig.
    • Mae gan y Samariaid wasanaeth galw am ddim 24 awr y dydd, 365 diwrnod y flwyddyn, os ydych chi am siarad â rhywun yn gyfrinachol. Ffoniwch nhw ar 116 123
    • Dylid cymryd argyfwng iechyd meddwl mor ddifrifol ag argyfwng meddygol. Ffoniwch 999 os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn profi argyfwng meddygol neu iechyd meddwl sy'n bygwth bywyd
    • Yr adnodd gwych hwn o Heddlu De Cymru yn rhestru llwyth o wahanol leoedd i fynd am gyngor a chefnogaeth.
    • Gallwch hefyd edrych ar Dewis Cymru neu Infoengine ac mae gan y ddau lawer o wybodaeth am ble y gallwch ddod o hyd i gymorth a chefnogaeth yn eich ardal.

    Cymorth defnyddiol sy'n benodol i gyflwr meddygol:

Efallai yr hoffech chi hefyd

llaw yn dal ffôn
Cymorth a chefnogaeth ariannol
tai yn George Manning Way yn Nhre-gŵyr
Alla i rentu gydag Coastal?
grŵp o swyddogion tai ar gyfer Abertawe
Dewch o hyd i'ch Swyddog Tai Cymunedol

Mae'r Wefan hon yn Defnyddio Cwcis

Rydym yn defnyddio cwcis i roi'r profiad gorau ar ein gwefan. Fe'u defnyddir i ddadansoddi traffig ar y we, yn ogystal ag i ddiffinio'ch arferion pori i wella'ch profiad llywio. Gall trydydd partïon fel Google hefyd ddefnyddio cwcis i addasu hysbysebu digidol yn dibynnu ar chwaeth ar ein gwefan yn ogystal ag ar wefannau eraill rydych chi'n ymweld â nhw (ail-dargedu).

Mae'r offeryn hwn yn caniatáu ichi reoli cwcis o wefan Coastal a thrydydd partïon.

Gallwch ddarllen ein polisi preifatrwydd a chwci yma gyda gwybodaeth ychwanegol ar sut i analluogi cwcis ar y porwr.

Gallwch chi ddiweddaru'ch dewisiadau ar unrhyw adeg trwy glicio ar yr eicon ar waelod y dudalen hon.

Darparwr: CloudFare
Desc: Gosodir y cwci gan CloudFare. Defnyddir y cwci i adnabod cleientiaid unigol y tu ôl i gyfeiriad IP a rennir a chymhwyso gosodiadau diogelwch ar sail pob cleient. Nid yw'n cyfateb i unrhyw ID defnyddiwr yn y cymhwysiad gwe ac nid yw'n storio unrhyw wybodaeth bersonol adnabyddadwy
Dod i ben: 1 mlynedd 30 diwrnod
Math: Angenrheidiol
Darparwr: Livechat
Desc: Yn cofio'r wybodaeth o'r adeg pan wnaethoch chi fynd i mewn i'r wefan o'r blaen, mae'n caniatáu i'r sgwrs barhau mewn tabiau lluosog.
Dod i ben: 3 blynedd
Math: Dewisiadau
Darparwr: Livechat
Desc: ID ymwelydd unigryw
Dod i ben: 32 mis
Math: Dewisiadau
Enw
Darparwr
Disgrifiad
Dod i ben
Math
PHPSESSID
Gwefan
Mae'r cwci hwn yn frodorol i gymwysiadau PHP. Defnyddir y cwci i storio ac adnabod ID sesiwn unigryw defnyddwyr at ddibenion rheoli sesiwn defnyddiwr ar y wefan. Cwcis sesiwn yw'r cwci ac mae'n cael ei ddileu pan fydd holl ffenestri'r porwr ar gau.
Sesiwn
Angenrheidiol
sg-cwcis
Gwefan
Mae'r cwci hwn yn syml yn storio'ch dewisiadau ar y wefan ac yn caniatáu ichi barhau i edrych ar y wefan o dan eich telerau
1 flwyddyn
Angenrheidiol
_ga
Google
Mae'r cwci hwn wedi'i osod gan Google Analytics. Defnyddir y cwci i gyfrifo ymwelwyr, sesiynau, data ymgyrchu a chadw golwg ar ddefnydd y wefan ar gyfer adroddiad dadansoddeg y wefan. Mae'r cwcis yn storio gwybodaeth yn ddienw ac yn neilltuo rhif a gynhyrchir ar hap i adnabod ymwelwyr unigryw.
2 flynedd
Ystadegau
_gid
Google
Mae'r cwci hwn wedi'i osod gan Google Analytics. Defnyddir y cwci i storio gwybodaeth am sut mae ymwelwyr yn defnyddio gwefan ac mae'n helpu i greu adroddiad dadansoddeg o sut mae'r wefan yn gwneud. Y data a gasglwyd gan gynnwys y nifer o ymwelwyr, y ffynhonnell o ble y daethant, a'r tudalennau yr ymwelwyd â hwy ar ffurf anhysbys.
1 diwrnod
Ystadegau
_gat_gtag_UA_47578982_3
Google
Mae Google yn defnyddio'r cwci hwn i wahaniaethu rhwng defnyddwyr.
1 munud
Ystadegau
DRhA
Google
Defnyddir gan Google DoubleClick ac mae'n storio gwybodaeth am sut mae'r defnyddiwr yn defnyddio'r wefan ac unrhyw hysbyseb arall cyn ymweld â'r wefan. Defnyddir hwn i gyflwyno hysbysebion i ddefnyddwyr sy'n berthnasol iddynt yn ôl proffil y defnyddiwr.
1 flwyddyn
Ystadegau
test_cookie
doubleclick.net
Mae'r cwci hwn wedi'i osod gan doubleclick.net. Pwrpas y cwci yw penderfynu a yw porwr y defnyddwyr yn cefnogi cwcis.
1 mlynedd 19 diwrnod 15 awr 10 munud
Marchnata
_fbp
Facebook
Mae'r cwci hwn wedi'i osod gan Facebook i gyflwyno hysbyseb pan fyddant ar Facebook neu blatfform digidol wedi'i bweru gan hysbysebu ar Facebook ar ôl ymweld â'r wefan hon.
2 fis
Marchnata
fr
Facebook
Mae'r cwci wedi'i osod gan Facebook i ddangos hysbysebion perthnasol i'r defnyddwyr a mesur a gwella'r hysbysebion. Mae'r cwci hefyd yn olrhain ymddygiad y defnyddiwr ar draws y we ar wefannau sydd â picsel Facebook neu ategyn cymdeithasol Facebook.
2 fis
Marchnata
GPS
YouTube
Mae'r cwci hwn wedi'i osod gan Youtube ac mae'n cofrestru ID unigryw ar gyfer olrhain defnyddwyr yn seiliedig ar eu lleoliad daearyddol
30 munud
Marchnata
VISITOR_INFO1_LIVE
YouTube
Mae'r cwci hwn wedi'i osod gan Youtube. Fe'i defnyddir i olrhain gwybodaeth y fideos YouTube sydd wedi'u hymgorffori ar wefan.
5 mis
Marchnata
YSC
YouTube
Gosodir y cwcis hyn gan Youtube ac fe'i defnyddir i olrhain barn fideos wedi'u hymgorffori.
8 mis
Ystadegau
__cfduid
CloudFare
Gosodir y cwci gan CloudFare. Defnyddir y cwci i adnabod cleientiaid unigol y tu ôl i gyfeiriad IP a rennir a chymhwyso gosodiadau diogelwch ar sail pob cleient. Nid yw'n cyfateb i unrhyw ID defnyddiwr yn y cymhwysiad gwe ac nid yw'n storio unrhyw wybodaeth bersonol adnabyddadwy
1 mlynedd 30 diwrnod
Angenrheidiol
__livechat
Livechat
Yn cofio'r wybodaeth o'r adeg pan wnaethoch chi fynd i mewn i'r wefan o'r blaen, mae'n caniatáu i'r sgwrs barhau mewn tabiau lluosog.
3 blynedd
Dewisiadau
__lc.visitor_id
Livechat
ID ymwelydd unigryw
32 mis
Dewisiadau
lc_window_state
Livechat
Yn caniatáu i'r ategyn sgwrsio wirio cyflwr cyfredol y ffenestr. Yn helpu wrth deithio rhwng gwahanol dabiau.
Sesiwn
Dewisiadau
message_text
Livechat
Os ydych chi'n ysgrifennu neges a'ch bod chi'n adnewyddu'r dudalen, bydd y testun hwn yn cael ei gofio.
Sesiwn
Dewisiadau
cyffredin_iwcs_0
Livechat
Yn cydamseru'r cyfathrebu rhwng tabiau sgwrsio agored
Sesiwn
Dewisiadau
main_window_timestamp
Livechat
Yn cydamseru'r cyfathrebu rhwng tabiau sgwrsio agored
Sesiwn
Dewisiadau
main_window_timestamp_0
Livechat
Yn cydamseru'r cyfathrebu rhwng tabiau sgwrsio agored
Sesiwn
Dewisiadau
hysbysiad [new_messages]
Livechat
Yn hysbysu'r sgwrs am negeseuon sydd ar ddod
Sesiwn
Dewisiadau
diweddar_window
Livechat
Yn hysbysu'r sgwrs am y dudalen olaf yr oedd yr ymwelydd arni
Sesiwn
Dewisiadau
3ydd parti
Livechat
Yn gwirio a fydd gosodiadau'r porwr yn caniatáu gweithio ar dudalennau nad ymwelwyd â nhw eto
Sesiwn
Dewisiadau
hysbysiad [rhagweld_agent]
Livechat
Yn aseinio'r ymwelydd i asiant penodol
Sesiwn
Dewisiadau
autoinvite_callback
Livechat
Yn gwirio a yw ymwelydd yn cael y gwahoddiad
Sesiwn
Dewisiadau